Zughilfen sind ein nützliches Hilfsmittel für Kraftsportler und Bodybuilder, um das Training an Hanteln, Kabelzugmaschinen und an anderen Trainingsgeräten zu unterstützen. Diese kleinen Helfer können dabei helfen, die Belastung auf die Handgelenke und Unterarme zu reduzieren und ein optimales Training für die Zielmuskulatur zu ermöglichen. Da es auf dem Markt viele verschiedene Arten und Modelle von Zughilfen gibt, kann es schwer sein, die besten für die individuellen Bedürfnisse auszuwählen. In diesem Artikel bieten wir einen umfassenden Produkttest, Review, Vergleich und eine Bestenliste von Zughilfen an. Auch nützliche Testkriterien zur Auswahl eines geeigneten Produkts werden erläutert.
Zughilfen Topseller
- Schwere Zughilfen sind aus baumwollmaterial hergestellt, die gut für Ihre Zughilfen wie die dicke baumwolle und die qualität der gurte geeignet sind. Neopren-gepolsterte Fitnesserhöhungen mit maximaler griffkraft. Trainingsgurte für gewichtheben robust anständige um ziele effektiv zu erreichen, extra breite bietet einen hände wie handschuhe nicht zerreißt bequemer authentischen griff bei schwerem einfach in der tasche zu tragen langanhaltende unterstützung bei jeder wiederholung.
- Gel Handgelenk Hebebänder werden im Fitnessstudio getragen angenehm zu tragen schwere Gewichte werden um Ihr gezogen. Komfortable Träger fühlen sich weicher und dehnen sich unter belastung mehr aus. Liftgurte mit gepolstertes als paar hebeansatz zur verbesserung ihrer kraft während. Gute stabilität bringt ihre hände und unterarme für schwere gewichtsklimmzüge shrugs kurzhantel kniebeugen und alle übungen bei denen ihr griff versagen könnte, bevor größere muskelgruppen.
- Übungsgurte für schwere gewichtheben wie kreuzheben oder weitere zugübungen, die ihre falle trainieren workouts wie latzüge und rudern. Die Fitness-Gurte wurden entwickelt um Ihnen eine bessere griffkontrolle für schwerere wiederholungen zu bieten, richtige curling-übungen drücken sie die stange so hart wie möglich. Gepolsterter komfortabler während des schweren, bei jeder wiederholung. Authentische unterstützung aus power blend cotton lifting straps für fitness & bodybuilding.
- Fitness-straps verringert die belastung des handgelenks und neigt dazu, den muskeleinsatz auf geräten anzukurbeln natürliche stabilität ihres handgelenks mit einer kleinen links & rechts kennzeichnung versehen um es beim heben neutral zu halten gehen sie in fitness-studio-bar-gurte und sie werden berühmte fat grip hanteln sehen.
- Gewichtheben variierter Griff ist viel stärker als ein herkömmlicher Doppel-Overhand Griff und verhindert, dass die Stange in den Händen rollt und die Finger nach oben öffnet. Stärkung Übung Training Oberschenkel Gesäßmuskeln sowie Körperkraft.
- MEHR KRAFT & MEHR LEISTUNG - mit den FITGRIFF Lifting Straps erhältst du ein verlässliches Markenprodukt für den Kraftsport. Die Zughilfe bringt erstklassigen Halt & entlastet deine Unterarme bei schweren Lifts. Unverzichtbar bei Kreuzheben, Klimmzüge, schweres Rudern oder Latziehen etc.
- EXTRA STARKES BAUMWOLLGEWEBE aus hochwertiger Baumwolle, verstärkte Nähte und saubere Verarbeitung, das macht die Latzughilfen sehr strapazierfähig und absolut reißfest. Top Sicherheit und Zuverlässigkeit bei schwerem Training.
- SYMMETRISCHE LINKS/RECHTS PASSFORM - damit die Zughilfen an beiden Händen optimal anliegen sind diese spiegelverkehrt gestaltet und mit einer kleinen Links & Rechts Kennzeichnung versehen. Die Profi-Länge von knapp 60 cm ist EINHEITSGRÖSSE für Damen und Herren. Die Hantelstange kann je nach Belieben 2 bis 3 mal umwickelt werden.
- BEQUEME POLSTERUNG - ein weicher Neopren-Polster garantiert bequemen Tragekomfort ohne einzuschneiden.
- EINFACH SORGENFREI - gerne kannst du die Zughilfen bestellen und im Training ordentlich testen. Solltest du nicht zufrieden sein, können sie innerhalb von 30 Tagen problemlos retourniert werden. Bei Fragen sind wir stets erreichbar und helfen so gut wir können.
Was sind Zughilfen?
Zughilfen sind Fitness-Accessoires, die beim Krafttraining und Bodybuilding eingesetzt werden, um den Griffkomfort und die Griffsicherheit zu erhöhen. Sie werden speziell in Übungen verwendet, die eine starke und sichere Handgelenk- und Handgriffhaltung erfordern, wie beispielsweise bei Pull-Ups, Deadlifts und Klimmzügen.
Vorteile von Zughilfen im Training
Zughilfen bieten beim Krafttraining an verschiedenen Sportgeräten zahlreiche Vorteile:
- Sie entlasten die Unterarme und Hände von zu starker Belastung bei schweren Gewichten.
- Durch die Unterstützung der Zughilfen können auch die Muskeln im Rücken, Beinen und Gesäß optimal trainiert werden.
- Es ist möglich, höhere Gewichte zu heben und somit die Muskulatur schneller und effektiver zu trainieren.
- Zughilfen ermöglichen eine bessere Griffstärke und verbessern somit die Performance beim Training.
Arten von Zughilfen (Handgelenk-, Griff- und Riemchenzughilfen)
Es gibt verschiedene Arten von Zughilfen, die im Training eingesetzt werden können:
- Handgelenkzughilfen
- Griffzughilfen
- Riemchenzughilfen
Zughilfen – die übrigen Anbieter
Anwendung von Zughilfen
Die Anwendung von Zughilfen ist relativ einfach. Zunächst werden die Zughilfen um das Handgelenk und den Griff des Trainingsgeräts gelegt. Anschließend kann das Training beginnen. Dabei sollten die Zughilfen die nötige Unterstützung geben, jedoch nicht zu stark festgezogen werden, um die Durchblutung nicht zu beeinträchtigen.
Worauf beim Kauf von Zughilfen achten?
- Beim Kauf von Zughilfen solltest du auf folgende Kriterien achten:
- Materialqualität: Achte darauf, dass die Zughilfen aus strapazierfähigem Material wie Leder oder Nylon hergestellt sind.
- Größe und Passform: Die Zughilfen sollten gut an deinen Händen bzw. Handgelenken anliegen und nicht zu locker sitzen, damit sie nicht verrutschen.
- Tragekomfort: Achte auf eine Polsterung oder Schaumstoffeinlagen, um ein angenehmes Tragegefühl zu gewährleisten.
- Belastbarkeit: Die Zughilfen sollten auch bei höheren Gewichten stabil sein und nicht reißen.
- Preis-Leistungs-Verhältnis: Vergleiche die verschiedenen Angebote und achte auf ein gutes Verhältnis von Preis und Leistung.
Zughilfen Vergleich – Top Tipps
Ähnliche Artikel & Informationen
Wandschlagpolster eignen sich gut zur Verbesserung der Schlagtechnik im Box- und Kampfsporttraining. Mit einem Schlagpolster können verschiedene Schlag- und Tritttechniken geübt und perfektioniert werden.
Energieriegel sind eine gute Möglichkeit, um den Körper vor und nach dem Training mit zusätzlicher Energie zu versorgen. Sie enthalten in der Regel viele Kohlenhydrate und Proteine und können die Regeneration nach dem Training unterstützen.
Shaker sind praktisch, um Proteinshakes oder andere Nahrungsergänzungsmittel schnell und einfach zuzubereiten. Ein guter Shaker sollte auslaufsicher sein und eine praktische Skala zur Messung der Flüssigkeitsmenge haben.
Powerblocks sind vielseitige Hantelsets, die aus verschiedenen Einzelteilen bestehen und flexibel zusammengebaut werden können. Sie eignen sich daher besonders gut für das Training zu Hause, da sie wenig Platz benötigen und schnell und einfach an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden können.
Für das Krafttraining im Fitnessstudio oder zu Hause sind Gewichte und Hanteln unverzichtbar. Hanteln (5 kg) eignen sich besonders gut für Einsteiger und Frauen, die mit leichteren Gewichten beginnen möchten. Hantelverschlüsse sind dabei dafür da, die Gewichte an den Hantelstangen zu fixieren und somit ein sicheres Training zu ermöglichen.
Eine Langhantelstange eignet sich vor allem für Übungen wie Squats oder Bankdrücken. Die Stange sollte robust und stabil sein, um ein sicheres Training zu ermöglichen.
Therapieknete wird oft in der Rehabilitation und Physiotherapie eingesetzt. Sie eignet sich besonders gut, um die Handmuskulatur zu stärken und kann auch zum Stressabbau genutzt werden. Verschiedene Härtegrade der Knete ermöglichen dabei ein individuelles Training.
Letzte Aktualisierung am 2025-10-12 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API